北京出名的白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/1、双减后，时间不够用了！
伴随着双减后的一系列现实、心理的变化，《从“课表”开始，看帝都小学生双减后的一系列新变化！》，我已经观望了一周多了。
但胖豆的新学期规划我俩还没拟。
让子弹再飞一周吧，校内，校外，都在持续变化中。
安定下来，再谋，再动！
开学一周，最明显的变化来自于：时间不够用！
户外运动时间不够，课外班时间太赶，阅读、刷题没时间了，更不要说别的拓展了。
双减后，新学期，新作息，显然鱼和熊掌不能兼得了。
怎么办？
减！是必须的！
他精力再旺盛，也只是个10岁的孩子，需要充足的睡眠，合理的玩耍时间。
这是他健康快乐的基础，我不能，也不想动。
我当机立断，退掉了他其中一个线下数学班，上课地点搬远了，来去路上一折腾，晚上就算别的什么也不干，9点多睡觉也费劲。
胖豆不舍得，说他去年好不容易考上的。
但我得保持理性克制，我们不能什么都要，必须要有取舍。
我将他原来的每天20道导引题，改成了5道。
胖豆都迷惑了，妈妈，你这是不打算让我数学高飞了么？
我打哈哈，数学诚可贵，胖豆价更高。
真的，为了他的身心健康，很多都可以减！
其实，这段时间，我一直在做心理准备，到底哪些能减？哪些不能减？
我在心里默默的按重要性排了个序，最后厘清了，有三项，是在我的价值序列里，绝对不能减的！
02
好习惯养成不能减
养成一个好习惯，千辛万苦；毁掉一个好习惯，分分钟的事儿。
但好习惯的养成，必然是耗费时间的，尤其是好习惯养成的过程中，是需要反复强化，打磨的。
但我不打算让渡这部分时间，因为好习惯，会决定孩子学习和人生的高度。
胖豆已经五年级了，像上课认真听讲、善于提问、独立作业等基本的学习习惯他有了。
还有两项我和胖豆爸都认为非常重要的学习习惯，胖豆还在在养成的路上。
目前的状态还是：我盯着他，肯定做了；不盯着，就看天气和心情了。
所以，新学年，我们只盯这两项：
01
自主预习、复习的习惯
提前预习，是培养自学能力、提高听课效率的重要途径。
尤其是小高年级，各科开始上难度了。
学会自主查找资料，研究新知识的要点、重点，找出疑难问题，带着问题去听课，也就掌握了听课主动权。
复习就是消化知识，加深理解和记忆，做到举一反三。
复习也就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而使孩子的知识系统化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。
胖豆每天语文学习的路径是：
先花几分钟把当天学的东西快速过一遍，再跟着学习机里的随堂测检一遍，发现没掌握的知识点，再去过一遍。
然后如果下节课要上新课文，先把新课文朗读一遍，跟着《全解》走一遍，标注好自己的疑问。
复习+预习，全套下来，其实不会超过半小时。
当日知识点，及时消化，不欠帐。
以周，或者一单元为单位，还可以再来一次定期复习，总结。
对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍数可以多，以加深印象。
02
整理错题集的习惯
我们之前要求胖豆，平时要把有疑问或是弄错的地方随手记下，简单的看会了、记住了可以扔掉。
有价值的错题要用专门的错题本记下，并找些同类型题、同等程度的相关知识点研究一下它们的异同，解题的技巧和办法。
我们跟胖豆约定好了，不管多忙，每周一定要拿出时间把这一周的错题拿出来再研究一遍，吃透了。
胖豆有好几本错题本了，我们大考或比赛前，都是先看错题集，然后找同类型的题再练练，校内外都一样。
刷题不是目的，刷题的目的是为了找出你不会的题，解决掉，下次不再错了。
所以，刷题多少不是目标，搞明白每一道错题才是目标。
03
阅读的时间不能减
阅读是将人类浓缩几千年的科技、文化快速习得的最佳方式。
阅读也许不是成绩速成的方法，但一定是最有后劲儿的。
我无限相信阅读的力量，从不动摇。
往浅了说，得阅读者得语文，得语文者得高考，这是趋势所向。
往深了说，阅读，开拓视野，去粗取精，对孩子正面导向性的三观形成至关重要，影响孩子一生。
参加过今年高考阅卷的高层人士透露，从卷面作文和现代文阅读题解答，完全可以判断一个考生的阅读量。
阅读量大的学生，大多语言是灵动的，思维是多元而深刻的，得高分也是自然而然的。
做题多而阅读少的考生，作文等级基本是会被打入三类四类文。
做题训练，只能局限性解决眼前的问题。
阶梯性有营养的阅读，可以积淀应对未来甚至终身的素养。
我在培养胖豆阅读习惯的过程中，相对任性，我不会强迫他必须读什么，我最多只做建议引导。
他感兴趣的小说、漫画、传记、都可。
《孩子不爱看书？三步就搞定，包你娃看书成瘾！》
时间再紧，我也不会减他的阅读时间。
04
“全面动起来”不能减
我说的动，不特指运动，而是全面动起来：运动、劳动、体验活动。
运动，是指体育锻炼，表面练出来的是体育技能、是强建的体魄，真正的内核练的是自律，是意志。
无体育，不育儿。
我说过，就算体育没有任何考试，我也会带胖豆长期坚持运动的。
它是最能让孩子相信，坚持就是胜利这件事的。
胖豆经历了跳绳一天个，都大喊不行了，到现在每天个（上学期间，放假是每天）。
《从赖床，到跳绳还不迟到，我是怎么驯服磨蹭娃的》
《从每天个到个：跳绳开挂，我们只用了一个月！》
他现在面对任何体育项目，虽然全都不是他擅长的，他再也没说过：不可能，我做不到。
因为他已经清楚，只要坚持练习，他都能做到。
这不，暑假每天3公里后，他现在早就不喘，也不难受了。
体育的真正乐趣，是先苦后甜，先熬过乳酸堆积，最终迎来大功告成的成就感以及快乐的多巴胺。
劳动，就是要让孩子在日常生活中认识到，凡事不能不劳而获。
在这方面，我是非常舍得用胖豆的，我觉得我在帮助他感受付出的快乐。
二年级开始，他的书包、书桌就都是他自己收拾。
三年级，开始每周洗几次碗，帮忙晾衣服。
四年级，已经学会不少简餐了。
五年级，这个暑假他已经学会两道大菜了（酸菜鱼和糖醋排骨）。
他小的时候不愿意干，后来被我洗脑后，也乐在其中。
我说：
家是爱的港湾，每一个家庭成员都要参与用心建设。
家务也是每个家庭成员爱的表达，没有人应该多干，多干的人，只是因为更爱这个家而已。
胖豆喜欢讲公平，我就跟他讲：他上学，我上班；他上课外班，我写公号文章；我做饭，他洗碗.....
他觉得非常公平，甚至觉得自己占便宜了，因为他觉得我比他干得多很多。
也因为他现在做饭比胖豆爸好，他洋洋自得，自诩为家里老二。
他觉得他比爸爸的家务价值更高，地位也就高爸爸一等。
我很支持他靠双手打拼出的家庭地位。
我不打算减他劳动的机会，他应该体会劳动的辛苦，享受付出和被赞的快乐，才会懂得感恩的意义。
这些，比他读50篇感恩的文章要来得深刻。
体验生活活动，就是让孩子走出书本，去接受活生生的教育。
了解我的朋友都清楚，我一直在践行体验派育儿，我经常带胖豆走出去，体验生活。
我对体验式育儿坚信不疑：打骂孩子再多次，讲再多遍大道理，都不如让他去真听真看真感受生活的不容易来得直接。
胖豆沉迷游戏，上网课偷玩游戏的时候，我就带他去捡垃圾。
《娃玩游戏走火入魔，我陪他捡了3小时垃圾》
胖豆觉得学习太辛苦，我就带他去新发地、去城中村，他看了什么是真辛苦，说他真该好好学习了。
《孩子说学习太辛苦，我带他去了凌晨4点的新发地》
《逛完城中村，10岁儿子问：我考不上大学怎么办？》
孩子接受教育到底是为了什么？终究是为了当下和未来更好的生活。
书本是抽象的，生活才是在活生生的教育。
这么好的现身教育，我怎么能减掉呢？！
