暑假来临，回顾一学期的经历，有苦有甜，有汗水也有泪水。一份指南激励学生在暑假期间自主学习，主动承担，走向自然、走向社会、开拓视野，培养学习、做事的积极性与责任心，打造平安、快乐、美好、充实的暑假。
致三牛学子
同学们，在通往成功的路上，你永远不会独行，因为老师会陪在你身边。下面，是南阳市三中伏牛路校区教师为大家准备的美味大餐及安全提醒。
习惯一：计划
计划总是不能执行？如果假期计划总不能执行的话，那么说明最大的问题就是自己的毅力。建议：
1.假期伊始，想想这个假期最想在哪方面有收获？是单词量的突飞猛进，还是语文素材的积累还是数学基础的巩固？选一个你最想要的目标，然后进行分解。
2.给自己些小奖励。当天的计划若能执行，不妨在下周的计划表里给自己安排看一场电影。
3.遇到变动时怎么办？写下每天最重要的几件事，先把重要的事做好。
实施：
立足“四会”，制定计划
结合“四会”要求——“会学习、会实践、会健体，会休息”与家长一起共同制定一份合理且切实可行的“四会”计划，对暑假的学习、锻炼、活动进行具体的安排，并认真落实到位。7月10前将共同制定的暑期计划表发送各班班主任。
习惯二：高效率
作业总要拖到最后一刻才开始。写会儿作业，喝口水，再休息一会儿……体会一下高效的习惯，你会玩得更开心，学得更开心。
建议：
1.从半个小时开始练习，在这段时间内，只专心做一件事情，比如做一张数学卷子，或者看一篇文章。
2.把所有可能造成诱惑的东西收起来，或者干脆换个环境。舒适的家不是最适合学习的场所。
习惯三：预习
预习，并不仅仅意味着假期报一个辅导班，提前学新学期的知识。养成主动预习的习惯，开学后也要坚持下来！
建议：
1.首先选择适合自己的预习方法。
2.哪怕一开始做不到最好，重要的是要尝试去做。
3.预习效果怎么检测？
●试着对你所预习的内容提几个问题。
●试着复述。
习惯四：复习
复习，永远是学习中最重要的事情。不会复习的人，年级越高，学习知识就越费力。
建议：
1.复习要及时。不及时的复习等于重新学习。学任何一种新知识的当天晚上，一定要复习。
2.复习切忌动眼不动脑。走马观花的浏览只能加深机械记忆，更重要的是思考。
3.复习和建立知识网络可结合起来。复习一节就建立一节的知识网络。
习惯五：晨读
一日之计在于晨，假期的早晨不要都在睡懒觉中度过了。读英语、读诗歌，读一些自己喜爱的文章，让早晨在朗朗书声中充实起来。建议：
1.选取你自己感兴趣的，韵律感强的美文。大声读，可以读出美感，读出自信。2.最佳晨读时间是早上7点前，但睡懒觉起床的同学们读上一段，也绝对是聊胜于无。3.文章数量不必太多，内容不必太长。一天半小时，一个寒假选取5—10篇文章就可以，最好达到熟读成诵的地步。
习惯六：阅读
脚步到不了的地方，阅读可以到达；眼睛看不到的远方，阅读可以带你看到；自身未曾经历过的那些经历，阅读也可以带你感受。“要么旅行，要么读书，身体和灵魂总有一个在路上！”假期是大量阅读的最佳时期。
实施：
一起投入一项名著阅读活动，写一篇不少于字的读后感，年“暑期读好书”征文比赛。开学交给语文老师审阅。
①体裁不限，题目自拟，读书心得的小标题必须注明所读图书的书名；
②文章必须自己撰写，不得抄袭；
③征文标题为二号宋体（加粗），正文为三号仿宋。
八年级阅读推荐：
名著导读--《红星照耀中国》《昆虫记》
自主推荐阅读：王树增《长征》、李鸣生《飞向太空港》、卞毓麟《星星离我们有多远》蕾切尔·卡森《寂静的春天》
九年级阅读推荐：
名著导读——《泰戈尔诗选》《水浒传》《格列佛游记》《简·爱》
自主推荐阅读：《培根随笔集》（英）培根、《李汉荣散文集》李汉荣
备注：下学期开学每班上交优秀征文15份、家长及学生读书心得各5份。
习惯七：锻炼
暑期练体魄，共建亲子好时光
体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则中国强，国运兴则体育兴。在孩子的成长过程中，健康的亲子关系非常重要，希望通过体育锻炼可以带领亲子家庭感受亲子运动的有益、有趣之处，让家长走近孩子的内心世界，给予孩子锻炼意志品质的机会。
实施：
周一至周五每天在班级钉钉群布置体育锻炼任务，截止每天晚上的8点，另外，班主任周一至周五每日截屏打卡完成情况发送至德育班主任群，每天反馈各班完成情况。
落实方法：
1、班主任周一至周五每天在钉钉群布置锻炼打卡任务，及时督促各位学生积极完成打卡，上传1分钟视频
2、周一至周五每晚8点将钉钉打卡情况截屏发送至德育班主任群，每日落实反馈各班完成情况
3、时间：7月8日—8月25日（每周一至周五）
学生发展中心将根据各班任务完成发送情况进行班级评分量化，并汇总评出优秀班级，开学后进行表彰奖励。请各班认真参与，督促学生高质量完成。
具体作业安排
周一：慢跑30分，家长协助拉伸，波比跳20*5（每组间隔休息2分钟），身体放松
周二：慢跑30分，家长协助拉伸，跳绳*8（每组间隔休息2分钟），身体放松
周三：慢跑30分，家长协助拉伸，登山跳20*5（每组间隔休息2分钟），身体放松
周四：慢跑30分，家长协助拉伸，跳绳20*5（每组间隔休息2分钟），身体放松
周五：慢跑30分，家长协助拉伸，波比跳20*5（每组间隔休息2分钟），身体放松
习惯八：练字
在键盘时代，拥有一笔好字依然很重要！字如其人，干净整洁的字迹会让人好感倍增！平时作业太多，写字潦草敷衍，假期正是平心静气练字的好时候。
建议：
1.选择一本你喜欢的字帖，专心练习一种字体就好。
2.练习你感兴趣的内容，比如唐诗宋词、优美散文等，练习的过程也是一种学习。
3.不要贪多求快，每天练一页就可以，在练习中边写边思考，掌握写字的技巧。
习惯九：分担
我们也是家庭中的一员，有责任负担起一部分家务劳动。做家务也是培养自己独立性和责任感的必需环节。
建议：
1.每天主动承担一些简单的家务劳动，如洗碗、帮忙洗菜、清洗自己的衣物，在大人们需要时提供自己能够给予的帮助。
2.可适当练习一些简单的做饭技能，不会的情况下，寻求大人们的帮助。
实施：
1.做家庭“小管家”或体验父母工作一天（8月5日----8月10日完成）
不当家，不知柴米油盐贵；超市的蔬菜多少钱一斤，肉的价格有没有因为过节日而涨价呢？课堂上学的知识能不能变成生活的本领？暑假啦，今天你是“小管家”，用文字或者照片的形式表现父母的艰辛不易上传班级
