哪家医院治疗白癜风最好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin在浓重的节日氛围中，没有作业负担，初一27班的同学们开始了读书历程！
为何你以前培养习惯的计划没有坚持下来？去掉那些大的、长远的计划，先从一个小目标开始、从一个《微习惯》开始！
千里之行，始于足下。所有的到达，必须先有出发！万事开头难，一旦开启，足够小的任务将很容易完成，并且往往能够超额完成。如何确定并开始执行一个微习惯呢？第1步:选择适合你的微习惯和计划第2步:挖掘每个微习惯的内在价值第3步:明确习惯依据，将其纳入日程第4步:建立回报机制，以奖励提升成就感第5步:记录与追踪完成情况第6步:微量开始，超额完成第7步:服从计划安排，摆脱高期待值第8步:留意习惯养成的标志习惯的养成需要一个稳定持续的强化过程，习惯养成需要依赖意志力。给自己的某项活动安排一个时间表，不管你有没有足够的动力，都可以靠意志力顺利完成。读后感读书摘抄微习惯利用碎片时间，增强自我效能，当你行动起来，一切已经不同。它的力量如涓涓细流，总有一日汇聚成海，蔚为壮观。新的学期马上到来，你的小目标确定了吗？自己的小目标新学期，新气象经过了新年的狂欢，日夜颠倒？暴饮暴食？你属于哪一种？现在需要收收心，抓紧找回学习状态啦。※调整作息时间※调整饮食状态※坚持体育锻炼※学习全神贯注、循序渐进、温故知新让我们以饱满的学习状态迎接即将到来的新学期！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
