“独立、坚强、率真”提到王潇，这些词会自动浮现在不少人的脑海中。互联网时代让王潇成为了许多年轻女性向往的目标，她可以随心所欲地去清迈参加*事特训，摇身一变又成为畅销书作家举办巡回签售，还会举办马甲线大赛秀一把好身材，在这过程中，她还读完了EMBA。有人称她为“时间管理小天才”。昨天，她就带着新书《五种时间》参加中信出版集团24小时工作室和西西弗书店联合举办的发布会，为大家详解时间分类的概念，分享时间管理的秘籍。
11月1日，由中信出版集团24小时工作室和西西弗书店联合举办的《五种时间》新书发布会在杭州宝龙城举行。这本书是知名作家、“五种时间”理论创建人、趁早创始人王潇的全新力作。现场王潇为大家详解时间分类的概念，分享时间管理的秘籍。现场气氛十分热烈，新书一售而空。
《五种时间》，王潇（潇洒姐）著，中信出版集团，年11月
王潇作为“五种时间”理论创建人、趁早创始人，一直倡导的“趁早精神”。在发布会中，王潇坦言，自己和很多人一样，也曾经有过关于时间管理的困惑，甚至走过一些弯路。她曾经尝试过很多时间管理方法，然而五花八门的图表、法则，最终却是“乱花渐欲迷人眼”。其实，各种已有的“时间管理”概念并非无效，只是高速时代，社会的变迁、环境的变化，都催促着我们的时间利用模式不断更新。旧有模型难免思路局限，自然地，新的时间管理方式应运而生。
五种时间准确进行“折叠”通过愿景倒推，确定重大事物优先级在年，一本《时间看得见》让王潇登上“时间管理女王”的宝座。如果说《时间看得见》从具体操作角度为读者提供了掌控时间的方法，那么《五种时间》则将这些方法归纳并上升至理论，进一步为大家提供时间管理的思路。
书中，王潇将时间划分为五种，包含生存时间，即为保证存活而必须付出的时间；赚钱时间，即创造价值的时间，你在这段时间内专注提升一种核心竞争力；好看时间，这种“好看”不仅指外在的容貌修饰，也指内在的丰盈；好玩时间，即相对舒适的自由时间，它是构建饱满自我结构的重要因素；心流时间，即为获得心流体验而付出的时间，在心流时间内，人们全心沉浸在一项有一定难度的活动中。在划分“五种时间”后，将它们一一播种到“时间花园”里，可以帮助你清晰地了解自己的时间管理偏好，进而进行打破和重构，即时间的折叠。
在王潇看来，通常不懂得管理时间的人，会遭遇很多困境：虚度大量碎片时间，习惯性拖延，梦想时有时无，目标模糊不清，周期性情绪化……其实，这些症状都归于同一个原因，即重大事物优先级错乱。而越是在人生的岔路口，错乱越是容易发生。
如何了解什么才是人生的“重大事件”呢？王潇表示，在《五种时间》中有一个新颖而大胆的方法——追悼会模拟策划。在一间安静的房间，利用40-60分钟进行一次葬礼的推演，一场关于死亡与人生的思考。在这样的极限情境下，你所书写的内容才是最接近内心深处的东西。而当重大挫折袭来时，再回想这场追悼会，你会知道什么才是你矢志不渝要实现的。这份文件就是一生计划的前置，你要先有那些总目标，再倒推切分执行。
当你将这些愿景倒推时，确切的优先级和配比就出现了。
“五种时间”体系的目标并不是五种时间都均匀得到，平衡不是目标，确定好清晰明确的优先级才有意义。王潇建议，“我们追求的应该是机智的具体目标或体验，并通过反复实践想要加强那一项，为其大量倾注时间，直到达到卓越。”
“我们同样可以灵活决定在‘时间花园’里哪种时间植物先播种，哪种后播种，直至一天的栽培额度用完。当时间推移，长久的行为叠加会呈现出它们各自的结果。专注干什么，就大概率地得到什么，专注得越久，积累就越多。”王潇说。
逾越被动生存时间开启时间管理的进阶之路在《五种时间》中，王潇讲述了一个她自己的故事：她大学毕业后的第一份工作是在电视台播新闻，主要工作内容是化好妆，对着摄像机念新闻稿件。她不能决定自己什么时候念，也不能决定自己念什么，在工作时间甚至发型和服装都是被规定好的。在这种情况下，她感到这份工作对她来说是种巨大的煎熬。“其实，这便属于一种被动生存时间。”
大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择，只能处于一种时间上的被动状态。王潇表示，我们的目标应该是，逾越一个又一个生存时间。“一个对生存时间更完整的认知应该是，我可以忍受，但暂时的忍受是为了终将打破现状；我可以摔倒，但为了逾越，我摔倒也要往前摔。”
想要逾越被动生存时间，首先要做到这两点：第一，应对情绪，并觉知自己当下的位置。在被动生存时间中，人的情绪是压抑的，思路是迷茫的，但应该马上告诉自己眼前这个阶段不是永久的，可以解决也可以逾越，接下来不是沉浸在压抑中，而是展开让自己逾越这个阶段的行动。第二，完成他律任务，变被动为主动。自律的反方向不是懒惰，而是他律。生存时间，就是典型的他律时间，“你明知自己不喜欢也不想做这件事，但是没有办法，出于生存的原因，你已经把你的时间兑换给了他人。既然你已经把这段时间出卖给了别人，你的目标应该很简单：高效完成他律任务，为主动生存争取时间。”
王潇的“硬核人生终极等式”：
D=P（1+R）N
（D：梦想或目的地，P：核心竞争力起点，R：进步的速度，N：时间）
D是我们的梦想，P是现在的核心竞争力起点，因此无论P现在是什么情况，你的核心竞争力都应该是个正数。如果你正在向目标的方向努力，那R就是正数，反之则不是。N是时间，这里我们指向人的毕生成长时间，因此按年计算。不同类型的人将展现出不同的函数图形，这是一种看清目前人生轨迹、调整未来方向的有效方法。
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