罗汉松

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专注力爆棚的时间管理法,你还不没安排吗 [复制链接]

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专注力提升?工作效率如何max!

学生工作、实习offer、somanypresentations~聚会、健身、实践志愿活动通通没空去?小说不敢看?剧没时间追?大型焦虑吊打现场.

为什么大家都是24h,人家傍晚回到宿舍就开始日常安排看剧、晚饭水果、游戏happy,21点护肤、美丽芭蕾?22点半早早上了床?学期末汇报的时候一串读书报告、论文发表好消息!真酸.

今天安琦学姐教你掌握这个专注力爆棚的时间延长法,8小时工作时间轻松搞定16h工作量,恋爱娱乐两不误——请签收~.

具体方法详见图解

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排除杂念:1.闲暇出思想2.排除环境干扰3.修整状态!.

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