政峰：杨老师您好，我喜欢看书，我有每个月购买一本书的习惯。我阅读书籍后会有很多心得体会，想和别人交流，却没有可以交流的人。我每个月阅读完一本书籍，想和你分享分享并探讨所读的书的心得体会，可以吗？
杨永龙：可以。
政峰：也不一定每本书都和你分享讨论，您是心理老师，如果我有读到和心理人文美学有关的书籍就和你探讨，读到其他的或者工作有关的书籍就不和你详谈。
杨永龙：好。
政峰：我最近想读一本叫做《菜根谭》的书，这本书你有听过吗？你认为我适合阅读吗？
杨永龙：这本书我听过，但没有读过。想读就读，我当年许多书就是因为喜欢所以就读了，从没有考虑过适合于不适合的问题。
政峰：嗯，多谢。我先阅读，读后和你分享一下我对这本书的体会！
杨老师好，我上次和您说正阅读《菜根谭》一书，有了一些感悟，和您分享：
1.第一句：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒”。
感悟：这个世界是无常的，有如天外的云朵，飘来飘去，对于人生和生活应宠辱不惊，要不以物喜，不以己悲。
2.第二句：“饥来吃饭倦来眠”。
感悟：该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，这就是杨老师您之前所所说得为所当为吧。日常生活即是道一日生活即是禅。
3.第三句：“雁去而潭不留影。”
感悟：大雁飞去后潭水就没有影子了，说明过去的事情过去就彻底过去了，人们常常为了过去发生的事情懊悔而痛苦不堪。
我现在只阅读了前半段，选出其中三句和您分享我的个人感悟，愿您批评指正且不吝赐教！！
杨永龙：你感悟得非常好。《增广贤文》中说“人生一世，草木一秋，来如风雨，去似微尘”。意思是说人的一生就像草木的四季变化一样，来的时候就像风雨来的时候跌宕起伏变幻莫测，走的时候就像尘埃一样了无声息。你看像不像“花开花落”“云卷云舒”一切顺随着自然呢？这是显而易见的。所以我们无论是生活还是工作都要随遇而安——安心的尽最大努力地做好自己分内的以及在能力范围之内的事，对分外的和能力范围之内的事不奢望、不奢求。当下该做什么事就立即投入行动做什么事，过了当下的事就像大雁曾经驻留过的潭水一样不留其影。这三句话归结起来就是“顺其自然为当所为”。
政峰：好的。菜根谭整本书其实讲的也是森田疗法，漫观天上云卷云舒，也就是顺其自然；饥来吃饭倦来眠，也就是为所当为？
杨永龙：对，你认识得非常好非常正确。
我还有另外一半没有读完，等过几天再和你分享一下另外一半的感悟可以吗？
杨永龙：当然可以。
政峰：你建议我可以多看书，不管适合或者不适合，我多看书的话不是等于又接触其他人的很多思想，这样会不会导致心智的混乱？
杨永龙：以吸收精神食粮的心态去读书，而不是以治疗和解决心理问题的方式去读书。我写过一篇《杂议读书》核心内容在《书可以让人有什么好处？》（百度一下）之中，你好好领悟一下。
政峰：好的，谢谢你的分享。我就继续阅读《菜根潭》，过几天全部读完后再和你分享分享我的感悟。
杨永龙：好。
政峰：你有没有读过和菜根谭相类似的书，我比较喜欢阅读修身养性古书，有没有推荐你读过的类似方面的书籍呢？以后我们也可以互相讨论这些，你尽量推荐一些简单的给我。
杨永龙：《道德经》，在读之前先读张其成的《大道之门》清代王永彬所著的《围炉夜话》，明代陈继儒所著的《小窗幽记》，你所读的《菜根谭》与《围炉夜话》《小窗幽记》被称为修身养性、处世做人的三大奇书。
政峰：谢谢！杨老师，菜根谭有一句话说得是“观白云幽石而通玄”，也就是观看一块普通的石头和天上的白云也可以感到无比快乐，然后就是我也试着认真看了这些，可是并没有感到无比快乐，怎么回事呢？杨老师，我如果随便给你一块石头让您看，您会在观看中感到无比愉快吗？
杨永龙：你听说过把玩吗？
政峰：没有唉，天上的白云如何把玩呢？
杨永龙：把玩就是把自己喜欢的东西拿在手中欣赏玩耍。可不可以想象呢？
政峰：可以想象。
杨永龙：对啊，我不喜欢石头，所以我跟你一样感受不到无比的愉快。它的意思是换个角度以自己喜欢的方式对比把玩
政峰：感觉这是圣人的心态，圣人看到一条河流都无比愉快，正常人可以做到吗？
杨永龙：如果我们在遇到事物的时候就像调频收音机的调频旋钮多变换角度，把事物变换到积极的方向去看待的话，那么得到的必然就是积极的心态。
政峰：谢谢！