现今，我国近视人数已超6亿人
近视在我国越来越“大众化”
这就是大部分近视者眼中的世界……而导致现代人近视的绝大部分因素
是用眼过度
眼睛酸胀、干涩、疼痛
迎风流泪
眼疾病
……
现代人被一系列眼问题困扰着
6月6日是全国爱眼日
今天，你爱眼了吗？
年6月6日是第25个全国爱眼日，国家卫健委于6月5日就我国眼健康工作进展举行发布会，并发布《中国眼健康白皮书》。
我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%
《中国眼健康白皮书》是新中国成立以来国内的第一部眼健康白皮书。白皮书显示，我国儿童青少年近视眼总体发生率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%，大学生总体发生率超90%。
全国政协委员、全国防盲技术指导组组长王宁利教授表示，年八部委发布实施方案，完成了中国乃至世界上最大的近视眼摸底调查，摸清了中国近视眼的基线情况，现在防控措施在积极推进中。目前，我国有4.48万位眼科医师，“按照世界卫生组织规定，5万人中至少有一个眼科医生，才让我们都能找到眼科医生给我们看眼病，中国达到了世界卫生组织的规定，5万人中就有1.6个眼科医生，”同时，我国几乎90%~95%医院都建立了独立的眼科机构，而且设施配备已经达到了发展中国家的平均水平之上。
80%眼病可防可治可控建议高危人员每年检查一次眼底
王宁利表示，80%的眼病是可防可治可控的，这其中，80%可通过眼底照片，眼底诊断做出诊断和筛查，号召国家在经济发展容许的情况下，把眼病筛查纳入到慢病筛查系统中，保证危险人群、高危人群一年一次的眼底检查。
“眼底照价格大概40块钱左右，如果每年都做一张眼底照，疾病的早查早筛率最少能上升60%，扣除一些不确定性因素，眼病的早期预防最少能上升50%。”
关于一些用眼问题和用眼小知识，再听听专家怎么说
近视度数低的孩子戴眼镜后度数会加深吗？孩子长期佩戴眼镜会导致度数加深？孩子近视多少度就需要开始佩戴眼镜？
医院眼科主任魏文斌：戴眼镜加深近视度数这种论断没有科学依据，而且可能会延误近视的治疗。近视是不能自愈的，且度以上的高度近视中有一部分为高度近视和病理性近视，是致盲的重要原因。青少年近视治疗最关键的目的是阻止其发展为病理性近视。因此一旦确诊近视，就应干预，建议大于度数度开始佩戴眼镜。网上流传的近视度数低的孩子度数加深等现象，是近视度数的自然发展。这不是因为戴眼镜造成的，而佩戴合适的眼镜就是延缓这一过程最简单、安全、有效的方法。
儿童青少年使用电子产品时间增加后，可能会出现因为视疲劳产生假性近视等情况，该如何鉴别真性近视和假性近视？
医院眼科主任魏文斌：鉴别真性近视与假性近视最可靠的方法是散瞳验光。即使用睫状肌麻痹药（1%阿托品滴眼剂）放松调节，使睫状肌完全松弛后，再查视力及验光，若散瞳后视力仍不提高则为真性近视，视力提高则为假性近视。医院就医，遵医嘱每日点药2次，连续3天后再次就医验光。
以下情况建议做好个人防护的情况下及时就诊：中重度眼外伤，如化学烧伤、热烧伤、眼球破裂伤等；眼红痛伴视力明显下降，这种情况可能是角膜炎，青光眼、虹膜炎等眼内炎症；无痛性视力骤降，如突然出现无明显原因的视力骤降、固定的眼前黑影且逐渐扩大等。此外，如果儿童眼红、痒、不断揉眼，要警惕是否是过敏性结膜炎，发现儿童歪头视物，频繁眯眼挤眼等异常情况，应该仔细观察，医院就诊。
学龄前儿童如何预防近视，保护眼睛？
医院眼科主任魏文斌：学龄前儿童没有过多的学习压力，应尽量减少电子产品的使用，看动画片的时间每次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。家长也应起到表率作用，尽量少使用电子产品。
学龄前儿童预防近视还应做到：保证10小时以上的充足睡眠；均衡营养，不挑食偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬果，每天饮水不少于毫升；选择合适的室内动或游戏，如原地跑、广播操等。
电子书和纸质书哪个更伤眼？
无论看电子产品还是看纸书，过度用眼造成的损害一样王宁利表示，其实不管是看电子产品还是看纸质的书籍，过度用眼造成的损害是一样的。
“但是大家为什么说电子产品对眼睛的损害更严重呢？”王宁利说，电子产品的内容设计更具有吸引力，人们在看电子产品时，花的时间比看纸质产品还要多。此外，电子产品给人们展示的文档、阅读画面和纸质的是不一样的，调节对比敏感度不一样，眼睛接收的各种光波也是不一样的。“这里面大家最担心的损害，是来自于屏幕的我们所说的短波蓝光的影响，各个厂家在这方面也做了大量的设计与防护。短波蓝光的损害是一个慢性累积的损害，正确使用电子产品的话，可以做到一定的防护。”
“保护眼睛，望远是最重要的，一定要强制自己走到阳台上，走到窗口看5米以外的物体10分钟。”王宁利表示，这一点虽然说起来简单，但实际做起来很难，如果能做到这一点，那就是对眼睛最好的防护。
看完这一篇，放下手机，
让眼睛休息一下吧！
云南网（ID：yunnancn）综合自国家卫生健康委员会网站新华社人民日报央视新闻中国新闻网等
原标题：《电子书纸质书哪个更伤眼？多少度需要配眼镜？……全国爱眼日，你必须知道的知识》