最近学姐看了一本有关学习方法的书，这本书叫《认知天性》。当当网上的介绍是这样的。
这本书所提倡的学习方法是“检索式学习”，与传统的“阅读式学习”不同。作者在书中用大量的数据来说明“检索式学习”的好处。
那么什么是“检索式学习”呢？举个简单的例子，当我们在复习单词的时候，检索式学习采用的是类似小测验的方式去复习，而阅读式学习采用的是把之前记忆的单词再看几遍的方式去学习。
作者在书中针对这两种不同的学习方法，列举了科学统计的结果，证明检索式学习的回忆率更高。
全书一共分为8章。一开头作者就说“轻松的学习是无效的”，记忆深刻的学习都要费脑子。懒惰是人的天性，所以很多人都采取的是低效的学习方法。作者以飞行员马特的例子进行说明，我们不仅要做检索式学习，而且还对集中学习的效果提出质疑。倡导间隔练习，甚至是打乱不同练习的顺序。
书中还提到心理学里会有的元认知和心智模型理论。提倡要进行创造性的学习，打造属于自己的心智模型。
对于作者的“检索式学习”的效果，从学姐的观点来看，是大致认同的，但是在具体的操作上不同的情况还要具体分析。
在我们的英语学习中，学姐也非常注重这种检索式的学习，比如我们每天的双语新闻后面都会有一个小测验。我们的付费课程，基本上每天都会有每日复盘或者每周复盘。这正是检索式学习的应用，不知道大家有没有每天花几分钟去完成这个事情。
当然，在书中作者没有对“检索式学习”在不同类型的学习项目中的效果进行区分。也没有提及“检索式学习”是否会存在无效的情况。以及在打乱练习的类型的步骤时，如果是必须按照一定的程序执行的任务怎么办？
但是总体而言，这种“检索式学习”的方法大家可以尝试。因为学姐在跟很多同学交流的过程中发现，现在很多同学一说要学习一个什么课程，参加一个什么课程，首先想到的就是找网课。网课固然是一种不错的学习资源，但是很多同学沉浸在刷网课、刷题所带来的虚假的充实感中。殊不知这种学习方式很有可能会像温水煮青蛙一样，慢慢使你丧失知觉。
那么我们在学习的时候就可以多加利用小测验的形式来进行复习，而不是只看网课，只听老师讲，只看笔记。多试着自己去回想，这样记忆会更加深刻。
粉丝福利
大家都知道学姐有送书的习惯，所以这次呢也还是会把这本书送给需要的同学。
免费赠书方式：私信小助手柠檬学姐，备注“认知天性”即可。
每天学点英语日拱一卒功不唐捐所有努力都不会被辜负关于努力的语然学姐
国家人事部英语笔译二级
上海外语口译英语高级
名校硕士/教师资格证
所有努力都不会被辜负
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