传媒与艺术学院年心理健康月“触摸文字，触碰心灵”——心灵读书分享会第二期活动已经圆满结束。在马古兰丹姆老师的带领下，我们一起阅读了《倾听身体之歌》，让轻盈的舞步与柔美的乐音洗涤心扉。下面，我们就一起来读一读本期精彩读书心得，再次享受那突破身心禁锢，重获本我的美。
Part.1代海潮
全书分为四个部分，第一部分带我们从舞蹈治疗的概念、内涵、起源逐步深入舞蹈治疗领域，第二部分向我们介绍了舞蹈治疗的六大派别及其代表人物；第三部分以作者本人积累的舞蹈治疗工作经历展开，从理论视角进入了实践视角，让我对舞蹈治疗有了更清晰的认识。在西方，舞蹈治疗已经被证明是一种特殊有效的心理治疗方式。当传统的心理治疗途径难以用语言方式接近和治疗病人时，舞蹈治疗无疑是一种很好的选择。因此，深入了解和学习舞蹈治疗愈来愈重要。
“当幽居于心灵深处的意象自发地呈现并表现不同的形式时，便是一种恢复平衡和秩序的自然方式。”玛丽·怀特豪斯提出的深层动作治疗法让我印象最为深刻，该疗法讲的是让案主（被治疗者）独立以身体动作表现自己，用最自然、最舒服的想法去跳舞，从而引发自我的深层潜意识，发挥其自身的创造性。在日常生活中，我们是否有时会情不自禁地手舞足蹈，亦或是因恼人之事身体作出愤怒的反应？品读此书后，我受益匪浅，尝试从身体动作中感知内心，认识自我、回归自我。更进一步，我希望将它应用到生活中，以帮助更多的人。
Part.2孙乐乐
作为一名舞蹈编导专业的学生，身体对我来说是最熟悉的一部分。在读这本书之前，我也有参加过丹姆老师的“舞蹈身心训练”课程，所以我接触过一些“舞蹈治疗”的内容。
通过这次阅读《倾听身体之歌》，我学习到了：我们的身体是我们生活中最重要的一部分，它伴随着我们的表达和沟通，与此同时它还可以与心灵对话。“舞蹈治疗”就是让身体与心灵对话的一个方式，我们不必像芭蕾舞、拉丁舞一样优美规范，只需要随心舞动，真实地感觉自己的身体，面对自己的身体形貌，允许各种身体姿势出现。在舞动的过程中，我们可以进一步使身体与心灵交流，宣泄自己的压力，舒缓身心。有时，舞蹈治疗过程中，我们可以多人一组集体舞动，同样的节奏、相互的配合会让我们很轻松的与他人相处和沟通。
我一直都很喜欢“舞蹈治疗”这种方法，我觉得它可以让我舒缓身心、抛开所有压力。也很庆幸通过这次阅读《倾听身体之歌》更加的了解了“舞蹈治疗”方面的知识。
Part.3程颖儿
《倾听身体之歌》是一本关于心理方面的书籍，这本书的特别之处就在从后往前翻阅，并且是竖向的，繁体字占据了整本书，有些晦涩难懂，需要很耐心的翻阅。本书给我许多启发，身体是我们心灵的镜子，学会