许多人讨厌背诵课文和英文单词，但又不得不背。这时可能会选择死记硬背，然后过了一段时间，便会又忘记了。
很多人忘记之后会感到困惑，觉得自己每天都在背，每天都忘记，难道这不是在浪费时间吗？
我想告诉大家的是，事实上，记忆是有捷径的。
如果学生能掌握几段最好的记忆时间，便能很容易地记住课文或英文单词。
睡前两小时
睡眠中大脑处于快速修整的阶段对巩固人们的记忆起着非常重要的作用。
如果孩子背诵完单词，然后立即上床睡觉，那么整晚的睡眠将对他背诵的单词产生强化作用，会使孩子在早上睁开眼睛，首先要想到的便是昨晚背好的单词。
所以睡觉的前两个小时是一天中最重要的记忆时段。
但出于同样的原因，睡觉前不要玩游戏或看电视，否则晚上的睡眠过程就会巩固，到第二天要么是游戏，要么是电视剧，会影响一天的学习。
起床一小时后
如果在晚上背书，并在起床一小时后继续投入到背书中，那便很容易记起来了！
经过一夜的休息，早晨的状态一定很好，记忆的效率也很高！
俗话说：一日之计在于晨，所以在早上开始背书，相当于在一天的起跑线上获胜，对于一整天的学习也会形成一个惯性！
上午8点10点
在此期间，几乎在吃完早餐后，补充营养，经过一些活动后，大脑和能量处于相对较好的水平。
而经过傍晚和清晨的记忆练习，这一次背诵压力并不大，可以轻易进入第三阶段背诵，最后一次背诵要加强。
学生应学会合理安排时间，学习如何更有效地学习，以提高学习效率。