我们都知道记忆力的好坏直接影响我们的学习成绩，通常班上学习成绩不错的同学，他们的记忆力往往也不错；同时也会有部分记忆力不太好的同学，通过后天的努力，也会取得不错的学习成绩。但是，也有同学抱怨，我也很努力，我也付出了很多时间学习记忆，但就是学不好，记不住。其实，这部分同学，在学习方法上是有问题的；或者说这部分同学复习记忆的方法是不正确的。
今天我们就讲讲如何改进学习方法，提高记忆效果，获得好成绩。
1.记忆的定义
所谓记忆，也就是大脑对信息的存储能力。大脑对信息的存储能力强，记忆力就好；反之，记忆力就不好。
2.记忆的机制
记忆也不是单一的机制，而是由不同记忆功能组成的心理活动。我们通过感官看到、听到、尝到或嗅到的外界信息都属于感觉记忆或称作获得性记忆。但是，只有那些必须存储的信息，才会被大脑存储起来，进入我们的记忆
3.记忆的分类
记忆分两类：一类是短时记忆，信息痕迹贮存于大脑皮层的较浅部位，仅能保留几秒钟到几小时,这是神经系统临时性的电活动；二类是长期记忆，临时性电活动在大脑皮层中反复进行，就会在大脑皮层里使神经原发生自身的化学变化和结构上的改变，从而形成长期记忆。
4.如何变短时记忆为长期记忆
一个数学公式、一个英语单词或一个概念，首次记忆时，在大脑中的记忆痕迹可能就会保留几秒钟便会遗忘。如果在遗忘之前复习一次，就可延长记忆的时间，可保持记忆到几分钟。这样以此类推，保持记忆的时间就会不断地被延长，从几秒到几分钟、几小时、几天、几十天、甚至跟长的时间，最后达到牢固记忆。
一般，首次记忆后的第4天，通常是遗忘率最高的时间，在此之前要特别注意及时有效复习。就可将短时记忆转变为长时记忆。
有的人，习惯把一个数学公式、一个定义或一个英文单词一口气读数遍，但是记忆效果并不好。因为这样的复习，实际上同一遍差不多，记忆的效果不佳，原因就是复习时间缺少时间间隔。
所以我们在学习过程中，要及时复习，但也要注意复习的时间间隔。