你是否有以下经历？
刚拿到任务时的踌躇满志要大干一场？
随时间流逝时的无动于衷与恐慌焦虑?
Deadline来临是的敷衍了事又心有不甘？
点击发送后的暗下却心....
如果有，说明你该学点时间管理技巧了
什么是限定时间法
时间限定法通过名字就很好理解，就是限定时间或者限制目标，在完成目标或者时间用完前停止工作，我们常用的番茄工作法就属于限定时间法中设定固定时间专注工作。
限定时间法在当下社会环境更有其意义，你可以回想下已经多久没有专注10分钟以上干一件事情，比如看书，写方案，听课，因为手机对我们的影响实在太大，不但将我们的时间碎片化消耗，也将我们深度思考能力肢解，全部在快速化中消耗。
限定时间法就是集中时间，提高处理事务的效能，将时间大块利用，尽量降低因为自律不足或者外界干扰带来的影响。
如何使用限定时间法
准备工作：在经常的工作环境中找个定时工具，找不到定时工具可以定量工作。限定时间：时间可以从20分到40分钟设定，根据任务和实际时间安排。专注工作：闹钟未响之前不处理任何其他事情，专注一样工作。形成习惯：持续形成习惯，同时建立这样的环境，让那个外界在此时间内减少打扰。延长时间：时间既可以根据工作量设定，同时可以为了培养习惯从20分钟延长到40分，不建议过长。限定时间法的关键
限定时间法的关键是形成一种环境与机能，环境是指在形成强烈习惯前远离干扰源，其次是让周围人了解你的习惯，减少打扰。机能是之身体技能，由于手机等干扰的影响很多人已经丧失了长时间专注工作的技能，即使静坐一会就会变的焦躁，无法专注，技能也需要锻炼。
所以限定时间法的关键就是借助工具训练专注工作习惯的过程。
